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Einmal starten Sie eines der Programme "Guten Morgen" (oder andere. Ich erinnere mich nicht) Ansager
Glücklicherweise haben Wissenschaftler endlich das Geheimnis des Krebses entdeckt. Es stellt sich heraus, dass Gurken eine Substanz (oder Säure) enthalten, die das Immunsystem schädigt, insbesondere nervöse Menschen, die aufgeregt und stressig sind.
Situationen (und wer in dieser und unserer Zeit ist ihnen nicht unterworfen).
Er zitierte Daten - von allen Patienten mit verschiedenen Krebsarten -, es wurde niemand identifiziert, der in seinem Leben keine frischen Gurken gegessen hatte (mit dem Schutz sind sie nicht länger gefährlich).
Er zitierte Beispiele aus der Tierwelt (Haie wurden in Erinnerung behalten), die niemals an Krebs erkranken - offensichtlich steht ihnen dieses Gemüse nicht zur Verfügung. Und schließlich gratulierte der Ansager, nachdem er auf eine tragische Pause gewartet hatte: "Am 1. April, dem Tag der Witze und des Lachens!"

Und jetzt, nachdem ich einen Korrespondenzbrief erhalten hatte, verstand ich, dass es dringend notwendig ist, zum Super zu laufen und Termine zu kaufen (warum ist alles anders, wenn der Mendeleev-Tisch drin ist, alle Vitamine, Aminosäuren, Antidepressiva usw. und das Produkt durch denselben Inhalt ersetzt wird) Geldbeutel unnötig von nun an Fleisch, Fisch, Brot usw., kombiniert.

Nun, es ist notwendig, alles zu extrahieren, was über die Vorteile einer Frucht aus Übersee möglich ist, und nicht ein Wort darüber, ob es für alle so nützlich ist, diese Rate zu essen - 10 Stück pro Tag.

Ich beschloss, online zu gehen, bevor ich meine Freunde informierte.

Ja, das Internet bestätigt die nützlichen Eigenschaften von Daten (die bezweifeln würden), aber auch
warnt davor, dass nicht jeder dieses Produkt wirklich braucht (siehe unten)

Ziehen Sie Ihre eigenen Schlussfolgerungen über die Vor- und Nachteile der heutigen Werbung.
1)

AUS DEM INTERNET
durch Korrespondenz


Schon ein Datum löst einen irreversiblen Prozess im Körper aus.


Datteln sind eine erstaunliche Frucht, der in vielen Ländern die Eigenschaft zugeschrieben wird, die Gesundheit zu fördern und das Leben zu verlängern. Sie sagen, dass es in China Langlebige gibt, die sich ausschließlich auf Dattelnahrung stützen. In jedem Fall ist dies ein sehr nützliches Produkt, und viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, es anstelle von Süßigkeiten zu essen. Darüber hinaus waren Daten aus der Antike für ihre heilenden Eigenschaften bekannt.

Ärzte stellten fest, dass ein niedriger Blutzuckerspiegel häufig zu einem exorbitanten Hungergefühl führt und nach nur wenigen Datteln das Hungergefühl verschwindet. Wenn der Fastende zum ersten Mal Datteln isst, wird er mit einer kleinen Menge an Essen zufrieden sein, nicht zu viel essen und weder seiner geistigen noch seiner körperlichen Gesundheit schaden.

Sie enthalten 23 Arten verschiedener Aminosäuren, die in den meisten anderen Früchten fehlen.
Datteln sind reichhaltige und unverzichtbare Aminosäuren wie Tryptophan, die auch für eine optimale Gehirnfunktion und die Aufrechterhaltung eines normalen Geisteszustands, insbesondere bei älteren Menschen, erforderlich sind. Tryptophan beugt dem Altern vor: Eine ausreichende Menge davon in der Nahrung ermöglicht es Ihnen, den Alterungsprozess der Zellen zu unterbrechen. Darüber hinaus haben Datteln dank Tryptophan eine milde sedierende und hypnotische Wirkung.

Datteln enthalten neben Tryptophan eine weitere Aminosäure, Glutaminsäure, die Sodbrennen verhindert und überschüssige Magensäure neutralisiert. Selen, das das Krebsrisiko senkt, stärkt das Immunsystem und senkt das Risiko für Herzerkrankungen.

Durch die Kombination einer großen Menge Zucker (Glukose und Fruktose (26-55%), die vom Körper schnell aufgenommen werden) mit Vitamin B5 haben Dattelpalmenfrüchte eine wertvolle Eigenschaft, nicht nur schnell den Hunger zu stillen, sondern auch körperliche Stärke, Energie und Frische des Gehirns und der Nerven wiederherzustellen.

Wie die meisten pflanzlichen Lebensmittel enthalten Datteln kein Cholesterin.
Der Energiewert von 100 g des essbaren Teils der Frucht - 142-274 Kalorien, getrocknet oder getrocknet - 340 Kalorien. Die Frucht enthält 40,0 bis 77,5% Trockenmasse. Phoenicia ist kalorienarm. Sie können es also gerne anstelle von Süßigkeiten essen, und Ihr Gewicht entspricht der Norm.

Beim Kauf von mindestens 200 Gramm Datteln auf dem Markt kaufen Sie eine unglaubliche Menge an Mineralien, Salzen und Vitaminen. Wissenschaftler glauben, dass 10 Datteln pro Tag ausreichen, um den täglichen Bedarf des Menschen an Magnesium, Kupfer, Schwefel, die Hälfte des Eisenbedarfs und ein Viertel des Kalziumbedarfs zu decken. Wenn Sie also nur Datteln und Wasser essen, können Sie mehrere Jahre leben.

Die moderne Medizin hat auch Datumsangaben als Gegenstand langjähriger Studien und akademischer Forschung, bei denen zahlreiche nützliche Eigenschaften dieses Produkts entdeckt wurden, ziemlich große Aufmerksamkeit geschenkt.

Unter ihnen:
• Datteln sind keine Überträger von Bakterien, Mikroben und Parasiten, die für die menschliche Gesundheit gefährlich sind.
• Datteln sind ein hervorragendes Werkzeug im Kampf gegen böswillige Amöben.
• Datteln enthalten Substanzen, die Bakterien im menschlichen Körper abtöten.
• Datteln - eine unverzichtbare Nahrung und Medizin für Astronauten, und sie sind auch viel nützlicher als Kaviar;
• Datteln enthalten Substanzen, die zur verstärkten Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur beitragen, was den Geburtsvorgang bei einer Frau erheblich erleichtert, ihn schnell und nicht so schmerzhaft macht;
• Datteln enthalten Vitamin A, das die nächtliche Sehkraft unterstützt und verbessert.
• Aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin B sind Datteln sehr nützlich für die normale Funktion und Entwicklung des Muskelsystems.
• Datteln verbessern den Appetit;
• Verzehr von Datteln auf leeren Magen tötet Parasiten ab;
• Termine sind Obst, Essen, Medizin, Trinken und Süße.
Natürlich ist es klar, dass eine Person ohne Datteln in Frieden leben kann, aber sie ist äußerst gesundheitsfördernd.
Die Verwendung von Datumsangaben wird in folgenden Fällen empfohlen:
• mit psychischem Stress
Es wird angenommen, dass getrocknete Datteln eine positive Wirkung auf das Gehirn haben und dessen Produktivität um 20% oder mehr steigern.
• mit körperlicher Müdigkeit und Erschöpfung
Bereits eine halbe Stunde nach dem Verzehr von Datteln kehrt die Kraft zurück und die Energie wird wiederhergestellt, selbst bei einem sehr müden Menschen.
• bei Erkrankungen der Atemwege;
• bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Aufgrund des hohen Kaliumgehalts. Bei Herzinsuffizienz stimulieren Datteln die Herztätigkeit, wirken tonisierend und stärkend, stärken nach langer Krankheit;
• bei Anämie, Anämie;
• um die Entwicklung von Geschwüren und Magen- und Darmkrebs zu verhindern
Pektin und Ballaststoffe erhöhen die Darmperistaltik und verhindern so die Entstehung von Krebs;
• um die Anzahl der männlichen Samen zu erhöhen;
• mit Impotenz;
• bei Störungen des Nervensystems;
• für erfolgreiche generische Aktivitäten
Es ist sehr nützlich, Daten für Frauen zu verwenden, um den Körper nach der Geburt wiederherzustellen. Wissenschaftliche Experimente haben gezeigt, dass Datteln spezielle stimulierende Substanzen enthalten, die die Muskeln der Gebärmutter in den letzten Monaten der Schwangerschaft stärken. Und dies wiederum erleichtert nicht nur den Geburtsvorgang, sondern verringert auch die Periode der Blutung nach der Geburt;
• bei Seekrankheit und Reisekrankheit;
• bei Erkältungen;
• um Fehlgeburten vorzubeugen;
• Stärkung der Kapillarwände;
• Zur Verbesserung der Verdauung müssen Magen-Darm-Störungen beseitigt werden
Datteln sind sehr nützlich für die Verdauung, sie wirken reinigend auf das Verdauungssystem. Ein russischer Wissenschaftler I. I. Mechnikov empfahl, Termine für Darmerkrankungen zu konsumieren;
• um das Sehvermögen zu verbessern, die Ermüdung der Augen zu verringern;
• zur Verbesserung der Durchblutung den Bluthochdruck senken;
• um die Nebenwirkungen vieler Antibiotika zu verringern;
• um dem Altern vorzubeugen, verlängern Datteln die Lebensdauer;
• zur Anreicherung der Muttermilch mit Vitaminen
Die Verwendung von Datteln durch stillende Mütter trägt zur Anreicherung der Muttermilch mit vielen wichtigen Vitaminen für die volle Entwicklung des Kindes bei und erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen viele Krankheiten. Daher werden diese Früchte von modernen Ernährungswissenschaftlern schwangeren und stillenden Frauen empfohlen.
• zur Heilung von Zahnfleischbluten
In Datteln enthaltene Mineralien sind sehr wichtig für die Zähne. Sie gehören zum Aufbau und zur Stärkung von Zahngewebesubstanzen. Dies ist der Grund für die Verwendung von Daten für die Zähne;
• um das Immunsystem zu stärken;
• um die Bildung von Karzinogenen zu verhindern;
• Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln, was zu einer erhöhten Infektionsresistenz beiträgt;
• bei Kindern, die aus dem Gleichgewicht geraten und an nervösen Störungen leiden;
• Vorbeugung von Herzkrankheiten und druckbedingten Krankheiten;
• zur Behandlung von Ödemen und Schwindel, die durch Erkrankungen des Innenohrs verursacht werden;
• mit prämenstruellem Syndrom bei Frauen;
• um den Blutzuckerspiegel zu regulieren;
• zur Entfernung von Schwermetallionen aus dem Körper;
• um depressive Zustände bei schwangeren Frauen zu beseitigen;
• um Arthritis vorzubeugen;
• Schmerz zu unterdrücken (Substanzen enthalten, die eine ähnliche Struktur wie Aspirin haben);
• um das Risiko von Bauchspeicheldrüsenkrebs zu verringern
Manchmal haben Patienten nicht genug Geld für teure Medikamente. Aber das ist kein so irreparables Problem. Der Nutzen von Datteln bei der Behandlung von Krebs ist sehr hoch. Der Patient kann Datteln haben, was sich zwangsläufig positiv auswirken muss. Im Laufe des Jahres sind Datteln in den meisten Geschäften immer zu einem relativ niedrigen Preis erhältlich.
• um den Stoffwechsel des Körpers zu verbessern und den Cholesterinspiegel im Blut zu senken;
• Bei der Behandlung von Helminthen in der Leber und bei Gelbsucht sind Datteln aufgrund des Vorhandenseins von Vitamin B eine hervorragende Ergänzung.
• als Umschlag aus Dattelzucker. Sie sind wirksam bei Muskelschmerzen.


2)
Gefährliche Eigenschaften von Datteln

Bei Allergikern sollte auf Termine geachtet werden. Auch Datteln von der Diät ausschließen sollten an Diabetes erkrankt sein, da diese Früchte einen hohen glykämischen Index aufweisen, der auf die mögliche Wirkung des Produkts auf den Zuckergehalt hinweist.

Dies bedeutet, dass die Verwendung von Datteln einen starken Anstieg des Blutzuckers verursachen kann.

Vorsicht ist geboten, um diese Frucht und diejenigen, die an einem Geschwür und bestimmten Darmerkrankungen leiden, zu verwenden. Geben Sie Termine ganz auf, vielleicht auch nicht. Sie müssen nur ihre Anzahl begrenzen und nach Rücksprache mit dem Arzt.

Datteln und der Körper mit Fruchtzuckerunverträglichkeit sind ebenfalls schädlich, da jede Tasse dieser Frucht 29 g dieses Monosaccharids enthält. Fruktoseintoleranz bedeutet, dass der Körper sie nicht richtig verdauen kann, was bedeutet, dass nach dem Essen Datteln, Gase, Durchfall und Blähungen auftreten können.

Eine andere Sache, die Sie beachten sollten, ist schmutziges oder minderwertiges Obst. Überprüfen Sie die Früchte beim Kauf auf Schimmel. Und vor Gebrauch die Datteln mit heißem Wasser abspülen. In diesem Fall bringt Ihnen diese Frucht viele nützliche Dinge.

Denken Sie daran, dass vorgefertigte getrocknete Datteln mit Schwefeldioxid oder Schwefeldioxid behandelt werden können. Dies sind giftige Verbindungen, mit deren Hilfe getrocknete Früchte verarbeitet werden. Dadurch verderben sie nicht lange und behalten ihre Farbe. Wenn diese Substanzen in unseren Körper gelangen, können sie die Schleimhäute des Verdauungstubus reizen, was zu verschiedenen Entzündungen und bei längerem Gebrauch zu einem Geschwür führt.

Es ist auch wichtig zu wissen, wie viel von dieser Frucht pro Tag gegessen werden kann. Personen mit einem normalen Lebensrhythmus wird davon abgeraten, mehr als 10 Datteln zu essen. Für Personen, deren Arbeit mit harter Arbeit und Sportlern verbunden ist, kann die Anzahl der Datteln auf 20 bis 25 erhöht werden.

Wie bei anderen Produkten wird der Missbrauch von Daten nicht empfohlen. Daher kann es zu starken Kopfschmerzen kommen. Darüber hinaus wirkt sich eine starke Verwendung dieser getrockneten Früchte nachteilig auf den Zustand der Zähne aus. Da diese Früchte sehr süß sind, können sie Karies verursachen. Daher wird Zahnärzten geraten, Datteln mit warmem Tee ohne Zucker oder warmes Wasser zu trinken, wenn sich die Zähne nach dem Essen nicht putzen lassen.

Darüber hinaus ist zu beachten, dass Datteln über einen längeren Zeitraum hinweg verdaut werden. Daher wird davon abgeraten, sie 1,5 bis 2 Stunden vor dem Zubettgehen zu verwenden.

http://www.proza.ru/2016/01/26/1686

Termine

Die Vorteile und Gefahren von Datteln für den Körper - im Osten sind sie Legenden, aber ist es wirklich so? Versuchen wir herauszufinden, welche Daten vorliegen.

Datteln sind die essbaren Früchte der Dattelpalme. Eine einheimische Pflanze aus tropischen heißen Ländern, genauer gesagt aus Saudi-Arabien, Ägypten, Tunesien und Marokko.

Die Früchte dieser Palme erreichen uns bereits in Form von Trockenfrüchten. In der gleichen Form wird es in der muslimischen Welt verwendet, da es eine nützliche Delikatesse darstellt und Süßigkeiten durch Süßigkeiten ersetzt.

Wo und wie wachsen Datteln?

Das Land der Dattelpalme gilt als das Territorium von Saudi-Arabien, Ägypten, Tunesien und Marokko, wo Beweise für die Kultivierung dieses Baumes in 4000 Jahren vor Christus gefunden wurden. Oe., Aber die Inder sind zum Beispiel überzeugt, dass es ihre Vorfahren waren, die diesen Baum zuerst entdeckt und domestiziert haben. In den Ländern des Alten Ostens waren Datteln fast die Hauptnahrungsmittel. Ein Baum, der mindestens 60 Jahre lang wächst und jedes Jahr eine reichliche Ernte einbringt. Im alten Ägypten wurde aus den Früchten dieser Palme ein alkoholisches Getränk hergestellt.

Derzeit ist Saudi-Arabien führend bei der Herstellung und dem Export von Datteln. Nicht weit dahinter blieben der Irak und der Iran, Ägypten, Bahrain und Algerien, die Vereinigten Arabischen Emirate, Syrien und Tunesien zurück. Sogar in den USA können Dattelpalmen jetzt gefunden werden. Zum Beispiel im Bundesstaat Kalifornien. Dieser Baum ist auch in Mexiko und Australien zu finden.

Eine volle Ernte von der Dattelpalme kann bei einem Wachstum von 5 bis 6 Jahren geerntet werden. Von jedem Baum können bis zu 80 kg Früchte geerntet werden. Es gibt auch verbesserte Sorten, die 150 kg vom Baum bringen.

Nutzen und Schaden von Datteln

Termine gelten zu Recht als äußerst nützliche Delikatesse. Im Gegensatz zu den üblichen Schokoladen stärken sie das Zahnfleisch und die Zähne, anstatt sie zu zerstören. Es wird angenommen, dass eine Person mehrere Monate leben kann, indem sie nur diese getrockneten Früchte isst, ohne sich der lebenswichtigen Vitamine und Mineralien zu berauben. Kein Wunder, dass er den Namen "Brot der Wüste" erhielt. Datteln werden im Gegensatz zu anderen Trockenfrüchten übrigens nicht mit Schwefelsäure verarbeitet, was ebenfalls für sie spricht.

Wenn wir über Vitamine sprechen, dann enthalten diese Früchte viele Vitamine A, C, B sowie Niacin und Pantothensäure. Es sind diese Substanzen, die helfen, die Haut und Haare zu stärken, die Sehkraft und die Leber positiv zu beeinflussen. Und Datteln sind auch für das Herz nicht unbrauchbar - aufgrund des Gehalts an Kalium und Magnesium sind sie zur Vorbeugung von Herzerkrankungen indiziert.

Darüber hinaus sind diese getrockneten Früchte besonders ballaststoffreich, was bedeutet, dass sie die Verdauung unterstützen, den Cholesterinspiegel senken und den Blutzuckerspiegel stabilisieren.

Wir alle haben von den Vorteilen von Antioxidantien gehört. So ist in getrockneten Datteln die höchste Konzentration dieser Substanzen aus allen getrockneten Früchten.

Es ist klar, dass Ihre Gesundheit ohne rechtzeitige Einnahme von Datteln nicht nachlässt, aber selbst Ärzte erkennen den Nutzen dieser Früchte. So dienen diese getrockneten Früchte laut Gesundheitspersonal nicht als Überträger gefährlicher Bakterien oder Parasiten und bekämpfen im Gegenteil schädliche Mikroben, beispielsweise Amöben, insbesondere, wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden. Daten sind sogar im Menü der Astronauten als unverzichtbare gesunde Nahrung und Medizin enthalten.

Für schwangere und stillende Frauen werden Daten als nützliche gesundheitliche Unterstützung angezeigt.

Bekannte Masse an medizinischen Rezepten. Irgendwie: Um die Wimpern zu verlängern, ist es ratsam, die Augen vor dem Schlafengehen mit Erde und verbrannten Datteln zu versorgen. Um die Dystrophie loszuwerden, trinken Sie oft einen Ausguss von Reis mit Datteln. Bei nervösen Erkrankungen ist es einfach angezeigt, diese zu essen und Milch zu trinken. Bevor ein Paar Dattelnuss nachlässt, nehmen Erschöpfung und Dünnheit ab, und Dattelzuckerumschläge wirken bei Muskelschmerzen.

Die optimale Tagesdosis beträgt 10-15 Stück Obst. Und das alles ohne die Tatsache, dass sie einfach nur lecker sind und dies allein Ihre Stimmung heben und Depressionen abwehren kann. Beachten Sie auch, dass die nützlichsten Früchte mit einem Stein sind.

Über Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung von Datteln ist noch nichts bekannt, sie sind für absolut jeden von Nutzen, außer für Menschen, die an Diabetes leiden. Kein Wunder, dass Menschen, die in der Wüste leben und Dattelnbrot genannt werden, argumentieren, dass selbst wenn sie einen ganzen Monat lang nur Datteln und Wasser essen, der Schaden für den Körper minimal ist.

Wie soll ich wählen?

Um sich bei der Auswahl nicht zu täuschen, genügt es, die getrockneten Früchte sorgfältig zu untersuchen. Die Haut sollte trocken und dunkel mit Falten sein. Wenn die Früchte hell sind, bedeutet dies, dass sie nicht reif sind. Falten auf der Haut sollten nicht zu stark sein - dies deutet auf ein getrocknetes Produkt hin.

Es sollte keine fremden Angriffe oder Formationen geben - Zucker, Schimmel, auf der Haut. Und natürlich muss die Frucht ganz sein.

Es gibt viele verschiedene Datteln. Zum Beispiel gibt es eine Vielzahl von Deglets nur, die aus Algerien zu uns kommen, oder Fingerspitzen - sie werden auch als Medjul bezeichnet.

Kaloriengehalt

Der glykämische Index dieser Frucht ist ziemlich hoch - man kann sagen, dass sie in dieser Hinsicht Meister sind. Bei 100 g hat das Produkt bis zu 300 kcal. Daher wird davon abgeraten, sie in die Ernährung von Patienten mit Diabetes und Adipositas aufzunehmen.

Nach Aussage vieler Ernährungswissenschaftler normalisieren Datteln die Arbeit des Magen-Darm-Trakts und sind nützlich für das Herz. Da es sich immer noch um eine Frucht handelt, enthält sie auch Vitamin C, das zur Vorbeugung von Erkältungen indiziert ist.

Und vergessen wir natürlich nicht, dass in Maßen alles gut ist. Unkontrollierter Verzehr kann zur Entwicklung von Diabetes führen, da diese Frucht, wie bereits erwähnt, die Süßigkeiten ersetzt und daher viel Zucker enthält.

Nehmen Sie keine Daten in das Menü auf und keine, die an Fructose-Intoleranz leiden. Das Ergebnis der Aufnahme ist in diesem Fall Durchfall, Blähungen und Blähungen.

Aber in einer Diät zum Abnehmen kann dieses nützliche Produkt nur dann enthalten sein, wenn Sie die Anzahl der Kalorien kontrollieren können.

Wenn Sie dieses nützliche Produkt in Maßen und mit dem Verstand verwenden, wird es Ihnen nur Nutzen bringen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern.

http://national-travel.ru/africa/flora-fauna/finiki.html

Nutzen und Schaden von Datteln

Datteln - erstaunliche Früchte, die sich durch exquisiten Geschmack auszeichnen. Sie wachsen auf einem Baum, der als Dattelpalme oder Palmendattel bezeichnet wird und eine Höhe von 25 Metern erreicht. Ein gefiedertes Palmblatt wird 15 Meter lang.

Es stellt sich heraus, dass die Dattelpalme die erste Pflanze war, die Menschen kultivierten.

"Beeren des Lebens", "Brot der Wüste", "Speisekammer der Natur" - so genannte Datteln. Und das aus gutem Grund. Datteln ersetzen erfolgreich Lebensmittel. Sie können mehrere Monate auf Datteln und im Wasser sitzen, ohne den Körper zu schädigen. Darüber hinaus ist es eine ideale Delikatesse und kann ein vollwertiger Ersatz für Kuchen und Süßigkeiten werden. Und die Araber benutzen Datteln als Brot.

Verwendung von Daten

Der Vorteil von Datteln besteht in erster Linie darin, dass sie eine große Anzahl essentieller Aminosäuren enthalten, die für einen Menschen in anderen Früchten schwer zu finden sind.

Meistens konsumiertes Trockenobst. Aber sie werden frisch verwendet. Aus frischen Datteln werden Salate, gekochte und gebratene Gerichte, Gelee, Marmelade, Marmelade, Marmelade und Getränke hergestellt. Sie können ein würdiger Ersatz für kandierte Früchte, Pflaumen und Rosinen werden. Saft aus den Beeren des Lebens dient als alkoholisches Getränk. Die Früchte werden auch zur Herstellung von Zucker, Honig und Mehl verwendet. Dattelmehl wird zum Backen von Keksen, Brötchen, Torten und Kuchen mit exquisitem Geschmack verwendet.

Getrocknete Datteln behalten alle vorteilhaften Eigenschaften von Frisch.

Es wurde geschätzt, dass Datteln 23 Aminosäuren enthalten und Tryptophan in großen Mengen vorhanden ist. Diese Aminosäure ist für die normale Funktion des Gehirns verantwortlich und hilft, die Psyche zu stabilisieren. Daher ist Tryptophan eine essentielle Aminosäure für Menschen, die unter ständiger nervöser Anspannung und häufigem Stress leiden. Ohne Tryptophan können Menschen keine schwere geistige Arbeit verrichten. Dank Tryptophan stabilisiert sich die menschliche Psyche und die regelmäßige Einnahme dieser Aminosäure mit der Nahrung ermöglicht es Ihnen, ruhiger und friedlicher zu werden.

Dies sind jedoch nicht alle Vorteile von Daten, die mit ihrer Verwendung extrahiert werden können.

Unabhängig davon sind folgende nützliche Eigenschaften zu erwähnen:

Datteln beseitigen wirksam Sodbrennen, indem sie den Säuregehalt der Magenumgebung verringern. Dies ist dank ihrer Glutaminsäure möglich.

Datteln haben Antitumoraktivität, da sie ein so starkes Antioxidans wie Selen enthalten.

Das Essen von Datteln in Lebensmitteln kann das menschliche Immunsystem stärken.

Daten helfen, das Risiko eines Herzinfarkts zu verringern.

Eine weitere nützliche Eigenschaft von Datteln ist die Fähigkeit, das Hungergefühl schnell zu stillen und die Energiereserven aufzufüllen. Früchte enthalten eine große Menge Zucker, werden jedoch sehr schnell vom Körper aufgenommen, da in Datteln Vitamin B5 enthalten ist.

Regelmäßiger Verzehr von Datteln in der Nahrung trägt zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten bei und normalisiert die Arbeit des Nervensystems.

Datteln sind reich an Spurenelementen wie Eisen, Schwefel, Kupfer, Magnesium und Kalzium.

Geben Sie die Verwendung von Daten für Menschen mit Übergewicht nicht auf. Früchte tragen nicht zur Gewichtszunahme bei, wenn sie in Maßen verzehrt werden.

Was ist die übliche Verwendung von Daten?

Die Vorteile von Datteln sind praktisch unbegrenzt. Die positiven Eigenschaften dieser Früchte für die menschliche Gesundheit sind großartig:

Daten können sicher für die Aufnahme in die Ernährung der Kinder verwendet werden.

Pathogene Viren, Bakterien, Parasiten und andere Mikroorganismen vermehren sich nicht in Datteln. Sie können einfach nicht in ihnen überleben.

Datteln werden als Parasitenprodukt verwendet. Sie können zur Behandlung von Giardiasis und Amöbiasis eingesetzt werden.

Daten sind ein Produkt, das in das Menü einer schwangeren Frau aufgenommen werden kann. Früchte reduzieren das Risiko einer Fehlgeburt.

Die Verwendung von Daten für das Gehirn ist von unschätzbarem Wert. Dank dieser Früchte steigt die geistige Leistungsfähigkeit um 30%. Bereits 30 Minuten nach dem Gebrauch der Datteln können Sie die Wiederherstellung der verlorenen Kraft und Energie erreichen.

Datteln werden verwendet, um Magen- und Darmkrebs vorzubeugen. Sie werden aktiv bei Anämie und Herzinsuffizienz eingesetzt. Termine empfehlen die Einbeziehung in die Ernährung von geschwächten Patienten.

Sogar I. Mechnikov selbst bemerkte, dass Datteln für Menschen mit Verdauungsstörungen nützlich sind. Termine tragen zu einer hochwertigen Reinigung des Verdauungstraktes bei.

Bekannt für die Verwendung von Datteln für die Augen. Früchte lindern Müdigkeit und verbessern das Sehvermögen.

Daten normalisieren den Bluthochdruck und tragen zu einer erhöhten Durchblutung bei.

Der Körper erholt sich nach einer Antibiotikatherapie schneller, wenn eine Person regelmäßig Datteln in ihr Menü aufnimmt. Darüber hinaus können diese Früchte die Nebenwirkungen der Einnahme von Antibiotika minimieren.

Es ist unerlässlich, Daten für Menschen zu konsumieren, die in einer umweltschädlichen Umgebung leben. Daten kämpfen mit der Bildung von Karzinogenen im menschlichen Körper.

Dank Datteln können Sie eine Normalisierung des Cholesterins im Blut erreichen.

Darüber hinaus wirken sich Datteln wohltuend auf den Körper aus:

Geben Sie den Nägeln Kraft und Schönheit.

Hilfe bei Erkrankungen der Leber, Nieren und Lunge;

Reduziert die Bildung von Karzinogenen und das Risiko, an Tumoren zu erkranken.

Reinigen Sie das Blut von Giftstoffen und Schwermetallen.

Geistige Aktivität verbessern;

Lösen Sie die Spannung vom Zentralnervensystem;

Vor Stress schützen;

Verringerung der Ermüdung der Augen;

Verleihen Sie Ihrem Haar Gesundheit, Glanz und ein schönes Aussehen.

Machen Sie die Haut geschmeidig und elastisch;

Es wird empfohlen, sie auf langen Reisen mitzunehmen.

Es heißt, Alexander von Mazedonien habe die Soldaten gezwungen, vor der Schlacht 7 Früchte der Dattelpalme zu essen, wodurch sie ihre Kraft und Ausdauer erhöhten.

Die Vorteile von Daten für eine Person sind groß und es ist sehr schwer, sie zu unterschätzen.

Die Vorteile von Dates für Frauen

Die Vorteile von Terminen für Frauen liegen auf der Hand, insbesondere wenn es um die Schwangerschaft eines Kindes geht. In den Früchten sind Substanzen enthalten, die zur Stärkung der Muskelwand der Gebärmutter beitragen. Dadurch wird die Geburt wesentlich erleichtert und das Risiko von Blutungen nach der Geburt minimiert. Daher sollten Sie sich nicht über die Empfehlung wundern, Daten für Frauen während und nach der Geburt in Ihre Ernährung aufzunehmen. Darüber hinaus verringern diese Früchte das Risiko massiver Blutungen nach der Geburt und der Körper der Frau erholt sich schneller.

Nützliche Daten und während des Stillens. Es ist erwiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Datteln zur Produktion des Hormons Oxytocin beiträgt. Er steigert wiederum die Laktation. Daher Datteln - ein sehr nützliches Produkt für stillende Mütter.

Es ist bekannt, dass die Depression nach der Geburt bei jeder dritten Frau recht ausgeprägt ist und dass ihre Symptome in unterschiedlichem Maße bei allen jungen Müttern vorhanden sind. Mit Datumsangaben können Sie den Zustand des Nervensystems normalisieren, was bedeutet, dass die Symptome einer postpartalen Depression minimal sind. Dank dieser leckeren Früchte kann eine Frau die Schönheit der Mutterschaft voll und ganz genießen.

Ignorieren Sie außerdem nicht die Datteln von Frauen in normalen Lebensabschnitten und nicht nur während der Schwangerschaft. Daten sind nützlich, weil sie die für das prämenstruelle Syndrom charakteristischen negativen Symptome beseitigen können. Mit ihrer Hilfe können Sie Ablenkung, Kraftverlust, Stimmungsschwankungen und Apathie reduzieren oder ganz beseitigen.

Es ist kein Geheimnis, dass moderne Frauen den größten Teil ihres Lebens bei der Arbeit verbringen. Für sie werden Daten sehr nützlich sein. Diese Früchte sind natürliche Stimulatoren der Gehirnaktivität und wirken als eine Art natürliche Energie. Gleichzeitig ist es sehr praktisch, sie als leichten Snack mitzunehmen, da Datteln nicht viel Platz beanspruchen und problemlos in jede Handtasche passen.

Die regelmäßige Verwendung von Datteln ist der richtige Weg zur Schönheit. Die Früchte "wirken" von innen und verbessern so den Zustand von Nägeln, Haaren und Haut. Datteln verlangsamen auf natürliche Weise den Alterungsprozess. Daher müssen im Menü jeder Frau Daten vorhanden sein.

Die Vorteile von Datteln für Männer

Die besondere Verwendung von Datteln für Männer ist wissenschaftlich belegt.

Hier einige Gründe, warum Daten ausnahmslos von allen Mitgliedern der starken Hälfte der Menschheit verwendet werden sollten:

Dank Datteln erhöhte sexuelle Ausdauer.

Termine tragen zur Vorbeugung von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße bei. Inzwischen ist erwiesen, dass diese Krankheiten die häufigste Todesursache in der männlichen Bevölkerung sind.

Mithilfe von Daten können Sie das Risiko für die Entstehung von Krebs, einschließlich Prostatakrebs, minimieren.

Früchte sind nützlich für Männer, da sie zu einer Erhöhung der Anzahl der aktiven Spermien beitragen. Seit jeher gibt es in östlichen Ländern die Tradition, die Datteln von Männern zu füttern, die verheiratet sind und dazu neigen, ihre Frau zu befruchten. Es wird angenommen, dass Kinder gesünder und widerstandsfähiger sind.

Die meisten Männer haben schlechte Gewohnheiten, die die Aufnahme von Karzinogenen verursachen. Es geht in erster Linie um Rauchen und Alkoholmissbrauch. Datteln tragen zur Reinigung des Blutes von Giftstoffen bei und helfen dem Körper, Karzinogene zu bekämpfen.

Darüber hinaus sind alle Männer täglich Stress ausgesetzt. Datteln wirken wie ein natürliches Beruhigungsmittel, das die Arbeit des Nervensystems normalisiert, zu einem Kraftanstieg beiträgt und die Effizienz steigert.

Die Vorteile von Datteln für Dicke und Dünne

Überraschenderweise sind Datteln für dicke und dünne Leute fast gleichermaßen nützlich. Sie können von übergewichtigen und untergewichtigen Menschen gegessen werden. Einerseits sind die Früchte sehr kalorienreich, nur 100 g des Produktes enthalten 340 kcal. Auf der anderen Seite gehören getrocknete Datteln zu einer sehr beliebten Diät, aufgrund derer viele Frauen auf der ganzen Welt abgenommen haben.

Diät kommt auf das, was für die ersten 4 Tage notwendig ist, um nur Datteln zu essen. Sie können Kräutertees und Grüntee trinken. Dann für weitere 2 Tage abnehmen isst Datteln, die Ernährung mit grünen ungesüßten Äpfeln ergänzen. Dies ist eine sehr effektive Diät, mit der Sie schnell zusätzliche Pfunde loswerden können. Es ist jedoch nicht immer notwendig, sich daran zu halten. Auf Diät sollte nur in extremen Fällen zurückgegriffen werden.

Termine sind nützlich für Menschen mit Magersucht. Sie sollten Dattelkochung essen. Es wird vom Körper gut aufgenommen und mit Nährstoffen und den dringend benötigten Kilokalorien gesättigt. Es wird empfohlen, diese Brühe bei allen Patienten mit schwerer Dystrophie zu trinken.

Wissenswertes über die Vorteile von Datteln

Über die Vorteile von Datteln ist viel bekannt - dies ist eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eine Person, die nur eine Frucht isst, im Körper "einen irreversiblen Heilungsprozess" startet. Das ist der Satz, der den Wissenschaftlern gehört, die die Studie über die Verwendung von Datumsangaben durchgeführt haben.

Darüber hinaus glauben Vertreter verschiedener Nationen der Welt, dass Datteln magische Eigenschaften haben und die Dauer des menschlichen Lebens beeinflussen können:

Die Chinesen behaupten, dass einige ihrer Langlebigen auf der Grundlage ihrer Ernährung leben.

Viele moderne Ernährungswissenschaftler schlagen vor, Süßigkeiten und andere Süßigkeiten durch Datteln zu ersetzen.

Es ist bekannt, dass das Hungergefühl umso stärker ist, je niedriger der Blutzuckerspiegel ist. Die Verwendung von nur 2 Daten ermöglicht es Ihnen, diese Zahl auf den Normalwert zurückzusetzen. Es ist bemerkenswert, dass das Hungergefühl sehr lange nachlässt.

Es ist die letztere Technik, die viele Ernährungswissenschaftler ihren Patienten empfehlen, um den Körper zu „täuschen“ und keine extra kalorienreiche Portion zu essen. Sie sollten immer ein paar Früchte bei sich haben, damit Sie sich nicht auf das Essen stürzen und dem Gefühl des Hungers gehorchen.

Die Vorteile von Daten für Diabetes

Die Verwendung von Daten bei Diabetes ist von einigen Wissenschaftlern bis heute umstritten. Einige Forscher argumentieren, dass Diabetesfrüchte völlig kontraindiziert sind, da sie 70% Zucker enthalten.

Andere Wissenschaftler, zum Beispiel israelische Forscher, glauben, dass Datteln einer bestimmten Art (Sorte Majghol) von einem Patienten mit Diabetes konsumiert werden können. Sie empfehlen jedoch, die Menge auf 100 g pro Tag zu begrenzen.

In jedem Fall müssen Menschen mit Diabetes den Blutzuckerspiegel berücksichtigen und nicht mehr als 2 Früchte pro Tag essen, wobei die Gesamtmenge der Kohlenhydrate zu berücksichtigen ist. Nehmen Sie auch keine Daten in Ihre Ernährung für Patienten mit schwerem und mittelschwerem Diabetes auf.

Schaden zu Daten

Der Schaden von Daten sollte jeder Person bekannt sein, da ihre Verwendung bestimmte Einschränkungen aufweist, darunter:

Patienten mit Diabetes sollten Vorsichtsmaßnahmen treffen, da sie den Blutzuckerspiegel erhöhen können.

Es ist notwendig, die übermäßige Verwendung von Datteln für Menschen mit einem Magengeschwür abzulehnen.

Essen Sie keine Datteln für Menschen mit Fruchtzuckerunverträglichkeit.

Es ist verboten, Daten für Nierenpatienten zu verwenden, insbesondere vor dem Hintergrund einer Urolithiasis.

Es ist notwendig, die Verwendung von Daten für Menschen mit Übergewicht zu begrenzen.

Oft bleibt Schmutz an den Früchten haften, was schwierig zu waschen ist. Zusammen mit Schmutz kann pathogene Mikroflora in den Körper eindringen.

Sie können nicht gleichzeitig Datteln und Zitrusfrüchte essen: Eine Kombination aus Kohlenhydraten und sauren Lebensmitteln kann zu Magenbeschwerden führen.

Außerdem werden die Früchte der Dattelpalme lange im Magen verdaut, laden ihn und lassen ihn ohne Ruhe. Übermäßiger Verzehr von Delikatessen kann daher den Magen "stoppen" und zu Verstopfung führen.

Auch wenn eine Person keine Gegenanzeigen für die Verwendung von Datteln hat, sollten Sie nicht mehr als 10 Früchte pro Tag essen. Dieser Anteil reicht für Erwachsene und Kinder völlig aus, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen.

Daten während der Schwangerschaft

Daten und während der Schwangerschaft sind nützlich, weil:

die Muskeln der Gebärmutter stärken;

Fehlgeburten und vorzeitiger Wehen vorbeugen;

die Geburt erleichtern: beschleunigen und Schmerzen lindern;

Reduzieren Sie die Dauer der Blutung nach der Geburt.

Stellen Sie nach der Geburt die verlorene Kraft wieder her. Sie sind auch nützlich für stillende Frauen, da sie die Laktation steigern. Darüber hinaus gelangen alle nützlichen Substanzen zusammen mit der Milch in den Körper des Kindes und erhöhen dessen Widerstandsfähigkeit gegen viele Krankheiten.

Für ältere Kinder wird empfohlen, Dattelkompott zu kochen. Es wird nicht nur den Körper mit Vitaminen und Mineralien bereichern, sondern auch Koliken und Verdauungsstörungen lindern.

Wie wähle ich ein Datum aus?

Termine werden im Laden in getrockneter Form verkauft. Sie sollten die Früchte auswählen, die nicht in der Verpackung zusammenkleben, und getrennt liegen. Nun, wenn auf ihrer Oberfläche kein Kristallzucker vorhanden ist.

Wenn Datteln eine glänzende Oberfläche haben, werden sie mit Fett eingefettet, um eine attraktive Präsentation zu erhalten. Vom Kauf solcher Früchte muss abgesehen werden.

Reife Früchte haben eine dunkle Farbe, sie sind trocken und faltig. Datteln sollten jedoch nicht zu stark geschrumpft werden, da dies darauf hinweist, dass sie übergetrocknet sind. Auf der Haut sollte keine Spur von Schimmel vorhanden sein. Es muss vollständig sein, ohne sichtbare Schäden. Es wird angenommen, dass Datteln im Inneren nützlicher sind.

Gegenanzeigen zur Verwendung von Daten

Trotz der Fülle an nützlichen Eigenschaften kann nicht jeder Datteln essen. Daten sind bei Diabetes mellitus und individueller Unverträglichkeit kontraindiziert. Menschen, die an Magengeschwüren, Gastritis, Kolitis, Enteritis und anderen Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, sollten den Verzehr von Früchten einschränken.

Artikel Autor: Kuzmina Vera Valerievna | Ernährungsberater, Endokrinologe

Ausbildung: Diplom RSMU ihnen. N. I. Pirogov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin" (2004). Aufenthalt an der Moskauer Staatlichen Universität für Medizin und Zahnmedizin, Diplom in "Endokrinologie" (2006).

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Sie hat 12 Tage lang 3 Datteln gegessen und das Unglaubliche ist passiert!

Termine sind sehr gut für Ihre Gesundheit. Sie lindern Verstopfung, Herzprobleme, Darmprobleme, Anämie, Durchfall, Bauchkrebs, sexuelle Dysfunktion und viele andere Probleme. Termine sind auch sehr hilfreich bei der Gewichtsabnahme. Sie sind eine reiche Quelle an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die für eine gute Verdauung notwendig sind. Datteln sind ein idealer Zuckerersatz, weil sie reich an natürlichem Zucker sind.

Hier sind die gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von 3 Daten pro Tag:

Der Nährwert von Datteln
Datteln sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Sie sind mit Zucker, Energie und Ballaststoffen gefüllt. Darüber hinaus bieten Ihnen Datteln Phosphor, Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium und Zink. Ihr Vitamingehalt umfasst Riboflavin, Niacin, Thiamin, Folsäure, Vitamin A und K.

Reich an Eisen
Daten sind besonders nützlich für Menschen mit Anämie wegen ihres Eisengehalts. Termine erhöhen Ihre Energie und Kraft, sowie das Gefühl der Müdigkeit und Faulheit zu reduzieren. 10% der empfohlenen Eisendosis sind in 100 g Datteln enthalten. Eisen ist für Ihre Gesundheit lebenswichtig, da es Sauerstoff ins Blut transportiert und insbesondere für schwangere Frauen und Kinder erforderlich ist.

Knochengesundheit und Kraft
Die in diesen Früchten enthaltenen Mineralien sind für die Gesundheit Ihrer Knochen von entscheidender Bedeutung. Sie bekämpfen schmerzhafte und schwächende Krankheiten wie Osteoporose. Sie ermöglichen es den Knochen, sich richtig zu entwickeln, insbesondere bei Menschen, die zu altern beginnen, und ihre Knochen werden aufgrund eines erhöhten Gehalts an Selen, Mangan und Kupfer schwächer.

Überfluss an Vitaminen für die Augen
Vitamine für die Augen sind sehr wichtig für die Gesundheit Ihrer Augen, einschließlich der Netzhaut und der Makula, da sie sie vor Schäden schützen und Ihr Sehvermögen verbessern. Lutein und Zeaxanthin sind in diesen "Vitaminen für die Augen" enthalten.

Behandelt Durchfall
Reife Datteln enthalten Kalium und sind nützlich bei der Behandlung von Durchfall, weil sie leicht absorbiert werden. Diese Frucht ermöglicht es dem Ausscheidungssystem, normal zu funktionieren, da die Faser Durchfall heilt.

Verstopfung behandeln
Da Datteln leicht verdaulich sind, lindern sie auch Verstopfung. Gib ein paar Datteln in ein Glas Wasser und lass sie über Nacht. Trinken Sie am nächsten Morgen Wasser, da es als natürliches Abführmittel wirkt. Es beseitigt Giftstoffe aus Ihrem Körper und verbessert die Gesundheit Ihres Darms.

Reguliert das Gewicht
Wenn Sie Datteln auf leeren Magen essen, können Sie die Funktion Ihres Darms regulieren. In jedem Fall sollten Datteln in Maßen konsumiert werden, da sie reich an Zucker sind, was Ihr Körpergewicht erhöhen kann. 1 kg Datteln enthalten 3.000 Kalorien.

Herzgesundheit
Diese Frucht ist sehr gut für die Herzgesundheit. Es stärkt das schwache Herz. Alles, was Sie tun müssen, ist, ein paar Datteln in ein Glas Wasser zu legen und sie dann morgens zu essen. Kalium in Datteln reduziert das Risiko für Schlaganfälle und andere Krankheiten, die Ihr Herz betreffen.

Behandelt Bluthochdruck
5-6 Datteln enthalten 80 mg Magnesium, was sehr nützlich für Ihre Blutgefäße ist. Die Studie zeigte, dass 370 mg Magnesium täglich den Blutdruck senken.

Schlaganfallverhütung
Datteln verbessern aufgrund ihres Kaliumgehalts die Gesundheit Ihres Nervensystems. Mehrere Studien haben gezeigt, dass 400 mg Kalium pro Tag das Schlaganfallrisiko um 40% senken.

Vorteile für das Gehirn
Aufgrund des Phosphorgehalts sind Datteln sehr nützlich für das Gehirn.

Leistungsverstärker
Wenn Sie nicht genug Energie haben, sollten Sie Datteln essen. Mischen Sie Datteln mit Milch und holen Sie sich den natürlichen Zucker: Glukose, Laktose und Saccharose.

Sexuelle Schwäche
Erhöhen Sie die Libido und die Gesamtenergie, indem Sie einige Datteln mit Ziegenmilch mischen. Die Datteln über Nacht in Milch einweichen. Fügen Sie morgens Honig und Kardamom hinzu und verbrauchen Sie die Mischung.

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Wenn ein Mensch nur nach Datteln isst, kann er länger als 10 Monate ohne Angst um seine Gesundheit leben

In jenen Ecken unseres Planeten, wo die Sonne das ganze Jahr über die Erde mit ihren Strahlen reichlich erwärmt, wo es keine Kälte, durchdringenden Winde und knarrenden Frost gibt, wächst ein erstaunlicher Baum - Phoenix dactylifera. Die russische Sprache übersetzt diesen Namen als Datum.

Die Früchte der Dattelpalmen werden auch als Brot der Wüste bezeichnet. Und es ist gut verdient. Die Substanzen, die nützlich und nahrhaft sind und mit denen diese Frucht buchstäblich gefüllt ist, können die üblichen Lebensmittel ersetzen.

Es wird angenommen, dass einige Datteln und Wasser für mehrere Monate gegessen werden können, ohne den Körper zu schädigen.

Die Zusammensetzung der Daten.

Frisches Obst besteht aus Elementen wie Fetten, Proteinen, Wasser und mehr Kohlenhydraten. Sie bilden den Hauptteil der nützlichen Elemente. Die Zusammensetzung der Fruchtfleischdatteln enthält 15 weitere Salze und Mineralien.

Die wichtigsten sind Bor, Eisen, Kobalt, Kalium. Ein weiteres Mangan, Magnesium, Zink, Phosphor. In der Schatzkammer der nützlichen Substanzen, die Datteln und verschiedene Aminosäuren enthalten. Es gibt ungefähr 23 von ihnen.

Enthalten in Obst und Ballaststoffen sowie Vitaminen verschiedener Gruppen. Unter ihnen - A, B, C, Niacin. Es gibt auch Fluor, Pantothensäure, Selen.

Wenn wir über die Zusammensetzung dieser wertvollen Frucht in getrockneter Form sprechen, verliert sie praktisch nicht an Qualität. Leckeres, süßes Trockenfrüchtedatum wird Ihren Tisch mit einem raffinierten und gesunden Menü füllen.

Verwenden Sie Daten

Alle ihre Nährstoffdaten teilen sie gerne mit uns Menschen. In jenen Ländern, in denen diese Frucht wächst, insbesondere in der muslimischen Welt, gilt sie als köstliche Delikatesse für Kinder.

Es ersetzt perfekt Kuchen und Süßigkeiten. Und Sie können es mit Tee, Milch essen.

Frische Datteln werden zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt. Dies sind Salate, Kuchen, Brötchen, Kekse und Kuchen. Sie machen sogar Saft, der als alkoholisches Getränk gilt.

Produziere immer noch Zucker und Dattelhonig. Übrigens gilt Zucker aus diesen Früchten als viel nützlicher als aus Zuckerrohr oder Rüben.

Wenn Sie 10 oder 15 dieser Süßigkeiten mit dem exquisiten Geschmack der Früchte essen, können Sie den Körper auf eine so angenehme und einfache Weise reinigen. Dank dieser können Sie die Leistung und geistige Aktivität verbessern.

Diese Diät und Aussehen wirkt sich günstig aus. Die Verwendung von Datteln hilft, den Zustand von Haaren, Haut und Zähnen zu verbessern. Essen Sie täglich bis zu zwei Dutzend Datteln, und trennen Sie sich von anderen Lebensmitteln, um sofort Ergebnisse zu erzielen.

In einigen Ländern wird Mehl aus dem Herzen einer Dattelpalme hergestellt, die für verschiedene Backvorgänge verwendet wird.

Heilende Eigenschaften

Sogar die alten Heiler verwendeten Datteln als Heilmittel. Diese Früchte helfen bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Sie werden mit Nieren, Leber, Lunge, entzündlichen Prozessen in den Gelenken behandelt.

Die in diesen Früchten enthaltenen Ballaststoffe verringern das Krebsrisiko. Verbessern Sie diese goldenen, schmackhaften Früchte und die Immunität, die sich bei Anämie und Bluthochdruck zeigt. Indem Sie sie probieren, können Sie die Effizienz Ihres Gehirns um 20% steigern.

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, können Sie dieses Problem mit Hilfe von Daten lösen. Melatonin, das Sie mit diesen erstaunlichen Früchten erhalten, gilt als Schlafhormon.

So können Sie Ihren Schlaf verbessern, ohne auf Chemie zurückgreifen zu müssen, aber dank milder und natürlicher Heilmittel.

Eine der Aminosäuren - Tryptophan, das in der Frucht enthalten ist, ist nicht nur an der Synthese von Melatonin beteiligt. Dank ihr produziert unser Körper auch Serotonin.

Studien haben gezeigt, dass dieses Hormon den Geisteszustand stabilisiert, die Stimmung verbessert. So kann diese gesegnete Frucht sogar aus einer Depression heraus führen.

Zeige Termine und während der Schwangerschaft. Dank einiger in den Früchten enthaltener Substanzen werden die Muskeln der Gebärmutter gestärkt, der Arbeitsprozess vereinfacht und die Blutungsperiode nach der Geburt verkürzt.

Stehen die Datteln in der Ernährung der Mutter, die das Baby mit ihrer Milch füttert, dann bringen sie hier unschätzbare Vorteile. Schließlich gelangen alle Nährstoffe, mit denen diese Frucht gesättigt ist, direkt in den Körper eines Babys.

Vorteile für Männer

Die Menschen sollten sich auch dieses Wunder der Natur ansehen. Einige Bestandteile, die das Blut reinigen und seine Zusammensetzung verbessern, sind in Datteln enthalten.

Was gibt das? Zunächst einmal ist das für viele Männer wichtig - die Potenz verbessert sich. Die Produktion von Spermien wird ebenfalls erhöht, was bedeutet, dass auch die Fortpflanzungsfunktion erhöht wird.

Man glaubt, dass das Padishah-Menü vor dem Besuch des Harems ein Gericht aus geriebener Walnuss, Honig und süßesten Datteln enthielt.

Aus Quellen, die von A. Macedonian, einem berühmten Befehlshaber, berichten, können Sie herausfinden, was er seinen Soldaten vor dem Kampf an sieben Daten gegeben hat.

Dank einer solchen „Mahlzeit“ nahmen ihre Kräfte zu und Magen und Darm wurden nicht schwerer. So werden Liebe und Kraft hinzugefügt und Sie, wenn es sich um ein Wunder handelt, erscheinen schmackhafte Datteln auf dem Tisch.

Menschen, die Datteln essen, haben normalerweise starke Zähne und Zahnfleisch.
Datteln werden nicht mit Schwefelsäure behandelt.

Menschen, die Termine in ihre tägliche Ernährung aufnehmen, werden fast nie depressiv.
Ihre Verwendung ermöglicht es, in kurzer Zeit Giftstoffe und Toxine aus dem Körper zu entfernen, Fettleibigkeit loszuwerden, unsere Immunität zu stärken, das Gedächtnis zu verbessern.

Als Teil dieser köstlichen Trockenfrüchte haben Ernährungswissenschaftler Oxytocin entdeckt, das die Produktion von Muttermilch erhöht und die Stimmung verbessert.

Die Eigenschaften von Datteln sind einfach unglaublich, es ist nicht nur eine leckere Delikatesse, sondern auch ein natürliches Heilmittel. Sie enthalten eine relativ große Menge an Kohlenhydraten (je nach Sorte zwischen 44 und 88%). Wenn Sie Ihre Batterien aufladen müssen, essen Sie ein paar saftige Datteln. Die Frucht enthält mehr als zehn Mineralien, 25 essentielle Aminosäuren, einige der wertvollsten Vitamine, Pektin und wertvolle Ballaststoffe, die die Verdauung verbessern. Eine weitere nützliche Delikatesse ist Zucker-Ingwer. Regelmäßiger Verzehr von Datteln schützt vor Krebs und schützt Ihre Zähne vor Karies und Zahnstein. Dank Selen wird das Immunsystem gestärkt, die Schmerzen im Herzen gehen vorüber. Trotz des hohen Zuckergehalts erhöhen Datteln das Cholesterin nicht. Die Datteln sind schwach. Wenn Sie also an Verstopfung leiden, essen Sie 3-4 Datteln am Morgen und trinken Sie sie mit Kefir. Sie stärken Leber und Nieren, regulieren den Säurehaushalt, helfen, Viren zu widerstehen. Sie sind nützlich für diejenigen, die an Bluthochdruck, Anämie und Husten leiden.

Dattel- und Mandarinensalat

Ein kleines Bündel Minze, 3 Mandarinen, Apfel, Ingwerwurzel, 50 ml Wasser, 10 Datteln, 200 ml Grapefruitsaft.

- Mandarinen schälen und schälen, Fruchtfleisch in große Würfel schneiden.
- Schneiden Sie Datteln in Kreise.

- Apfel schälen, vierteln, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.

- Ingwer schälen und hacken.

- Minze waschen, trocknen.

- Wasser in einer kleinen Pfanne kochen, Ingwer hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen.

- Grapefruitsaft einfüllen.

- Minze hinzufügen. Hitze reduzieren und 10 Minuten kochen lassen. Belastung.

Mandarinen, Datteln und Apfel in einer Salatschüssel vermengen. Mit Minze-Ingwer-Sauce würzen. Gesundheit!

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Phoenicia ist ein nützliches Wüstenwunder

Dattelpalmen sind eine der wenigen Pflanzen, die unter den rauen Bedingungen arider Länder überleben können, und ihre Kultur hat einen wichtigen Nährwert. In diesen ariden Regionen, in denen viele landwirtschaftliche Zweige praktisch unmöglich sind, dient die Dattelpalme als gute Nahrungsquelle, ihre Früchte sind reich an Kohlenhydraten und sie wurden sogar Teil der sogenannten arabischen Ernährung.

Weitere Informationen zu Dattelpalmen - im Artikel Phoenicia - Palme.

Vielleicht wurde keine andere Pflanze vor 6000 Jahren von den alten Ägyptern und Babyloniern so oft dargestellt. Archäologen neigen jedoch dazu, dass die Geschichte dieser Palme im alten Ägypten viel länger ist - etwa 14.000 Jahre. Palmwein (Saftpflanzen, die nach dem Fällen alter Bäume gesammelt und fermentiert wurden) galt als das beste Aphrodisiakum und wurde auch zur Herstellung von Ritualgetränken verwendet. Nun, die Früchte dienten Generationen armer und reicher Menschen in dieser Region als Nahrung. Aber ist dies nur als Nahrungsmittel bekannt, das der arabische Osten verehrt?

Medizinische Eigenschaften von Datteln

Im Laufe der Jahrhunderte wurden verschiedene Teile der Dattelpalme in der traditionellen Medizin in großem Umfang zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet, darunter Gedächtnisstörungen, Fieber, Entzündungen, Lähmungen, Bewusstseinsverlust und Nervenstörungen. Das heißt, fast alle Gelegenheiten.

Die Geschichte beginnt natürlich mit den Früchten, die heute in fast jedem Geschäft erhältlich sind. Die chemische Zusammensetzung von Dattelfrüchten ist sehr vielfältig und facettenreich. Die Pulpe enthält neben fast 50% Zucker (Glucose, Saccharose und Fructose) etwa 2,5 bis 2,8 g / 100 g Aminosäuren, darunter essentielles Valin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Histidin, Threonin, Histidin und Methionin. Datteln reichern eine große Menge Kalium an, was die Herzfunktion verbessert. Magnesium für das Nervensystem benötigt; Eisen, das für die Blutbildung notwendig ist und außerdem Calcium, Kupfer, Kobalt, Fluor, Mangan, Phosphor, Natrium, Bor, Schwefel, Selen, Zink in nennenswerten Mengen enthält. Sie sind reich an Antioxidantien wie Cumar- und Ferulasäuren. Darüber hinaus enthält das Fruchtfleisch Flavonoide, Sterole, Carotinoide, Procyanidine, Anthocyane, Ballaststoffe, Vitamine, Riboflavin, Biotin, Thiamin, eine kleine Menge Vitamin C, Nikotinsäure (Niacin) und Vitamin A.

Aufgrund des hohen Gehalts an phenolischen Verbindungen (Flavonoide und Anthocyane) sowie des Vorhandenseins von Selenproteinen sind Datteln ein ausgezeichnetes Antioxidans.

Eine Reihe von Studien deuten auf die neuroprotektiven oder zerebroprotektiven Eigenschaften von Früchten hin, die das Gehirn vor der zerstörerischen Aktivität freier Radikale schützen, die durch den Stoffwechsel im Körper und die Einwirkung äußerer schädlicher Faktoren entstehen.

Moderne Forschungen haben gezeigt, dass Wasserextrakte aus Dattelpalmenfrüchten die Erythropoese aktivieren, einen erhöhten Erythropoetin-Hintergrund in der Leber unterstützen und so das Knochenmark dazu anregen, mehr rote Blutkörperchen zu produzieren.

Die antiviralen, antimykotischen und hepatoprotektiven Eigenschaften wurden in den Früchten und nicht nur in ihnen gefunden.

Iranische Wissenschaftler unter Laborbedingungen haben die Wirksamkeit des Wasserextrakts der Früchte bei Verdauungsstörungen und Durchfall bestätigt. Infolge der Wasseraufnahme von Datteln sanken die Krämpfe und die Häufigkeit des Drangs, das „Studium der Gedanken“ aufzusuchen.

Aber übergewichtige Menschen sollten bedenken, dass Datteln sehr kalorienreich sind und in Maßen gegessen werden sollten.

Sie können eine ungewöhnlich nützliche Delikatesse zubereiten: Hackfleisch in gleichen Gewichtsanteilen von Datteln, Walnusskernen, getrockneten Aprikosen und Pflaumen. Sie können dies alles, um die Verunreinigungen zu entfernen, die Haut von 1 Zitrone schmecken. Und diese köstliche Delikatesse, ein Teelöffel nach dem Essen oder zum Tee, wird im Winter täglich gegessen.

Samen und umgangssprachliche Gehörknöchelchen enthalten bis zu 10% Fettöl, das in Lebensmitteln verwendet wird. Es enthält viele der essentiellen Fettsäuren für den menschlichen Körper, einschließlich Caprinsäure, Laurinsäure, Myristinsäure, Palmitinsäure, Stearinsäure, Ölsäure, Linolsäure, Linolensäure und Arachidonsäure, die auch die unterschiedlichsten Auswirkungen auf den Körper haben können. Der Gehalt an ungesättigten Fettsäuren betrug ca. 10%. Außerdem sind in den Samen Alkaloide und Tannine enthalten.

Dattelpalmensamen bzw. deren Extrakte zeigten aufgrund des Vorhandenseins von Sterolen, Flavonoiden und Tanninen eine antioxidative und östrogene Aktivität. Sterole wurden durch β-Sitosterol, Campesterol, Stigmasterol und b-Amirin dargestellt.

Traditionelle Medikamente werden immer wichtiger, um sexuelle Dysfunktionen und Aphrodisiaka zu lindern. Die Verwendung von Kräutermedizin in solchen Fällen war schon immer beliebt, insbesondere in Asien und Afrika. Dattelpollen wird in der traditionellen Medizin im Nahen Osten und in Nordafrika häufig als Volksheilmittel zur Behandlung von männlicher Unfruchtbarkeit eingesetzt. Eine phytochemische Studie hat gezeigt, dass Dattelpollen Sterole, Triterpene, Saponine, Proteine, Kohlenhydrate, Glykoside und keine flüchtigen Substanzen enthalten.

Moderne Studien haben gezeigt, dass Pollendatteln die Anzahl der Spermien und die Beweglichkeit der Spermien bei gleichzeitigem Anstieg des Hodengewichts und des Nebenhodens verbessern. Infolge der Pollenaufnahme nahm der Gehalt an Dehydroepiandrosteron zu, was wiederum die sexuelle Aktivität stimuliert. Die Einnahme von Pollenextrakt erhöht die Dopaminkonzentration. Pollen enthalten, wie oben bereits erwähnt, biologisch aktive Substanzen wie mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Sterole, die die Gametogenese aktiv beeinflussen. Darüber hinaus ist es wahrscheinlich, dass die Wirkung von Pollenextrakt als Aphrodisiakum mit der Wirkung von Alkaloiden, Saponinen und Flavonoiden auf das zentrale und periphere Nervensystem verbunden ist. Eine problematische Dattelpalme - zweihäusige Pflanze, und für 100 "Mädchen" gibt es nur einen Jungen, das heißt, derselbe Pollen muss auch gesucht werden. Es wurden keine Nebenwirkungen von diesem Mittel gefunden. Pollen wurde in einer Mischung mit Fruchtfleisch derselben Datteln verwendet - kurativ und nahrhaft.

Weibliche Blüten hingegen wirken abführend und aktivieren die Aktivität der Leber.

Die Blätter enthalten Alkaloide, Steroide, Tannine. In Laborstudien waren Blatttannine bei der Behandlung von Gonorrhö wirksam. Alkohol- und Wasserextrakt wirkt antimikrobiell, entzündungshemmend, geschwürhemmend und analgetisch. Extrakt und Abkochung zeigten eine antimikrobielle Wirkung gegen Staphylococcus aureus und Escherichia coli.

Zusätzlich stimulierten Extrakte aus den Blättern die Bildung von Leukozyten und Lymphozyten, was auf eine Intensivierung des Kampfes gegen die Infektion hinweist. Gleichzeitig nahm der Hämoglobingehalt zu, was auf die Fähigkeit des Extrakts hinweist, bei Anämie günstig zu wirken, und auf die Anzahl der Blutplättchen, was darauf hindeutet, dass der Extrakt bei Blutungsgefahr verwendet werden kann.

Je mehr sie dieses Wunder der Wüste erforschen, desto interessanter wird es in jedem Teil der Pflanze.

Foto: Maxim Minin, Tatiana Chechevatova, Rita Brilliantova

http://www.greeninfo.ru/indoor_plants/phoenix/finik--poleznoe-chudo-pustyni_art.html
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