Hallo liebe Leser. Leinsamenöl ist nicht das einzige pflanzliche Produkt, das vom Menschen verwendet wird. Seit jeher wird Flachs zum Nähen von Kleidung, Bettzeug, Zelten und zum Herstellen von Seilen verwendet.
Rohstoffe für Öl sind Leinsamen. Sie werden kaltgepresst und anschließend gereinigt. Das unraffinierte Öl, das am nützlichsten ist, hat ein frisches Kräuteraroma und eine gelbe Farbe (kann von golden bis hellbraun variieren). Es schmeckt ein bisschen bitter.
Das Produkt wird nicht nur zum Kochen verwendet. Es ist eine bekannte Zutat in der Hausmedizin und Kosmetologie Rezepte. Seine therapeutischen Eigenschaften waren im alten Griechenland bekannt. Es wurde zur Behandlung von Haut- und Magenbeschwerden angewendet.
Die wichtigsten Eigenschaften von Flachsöl:
Leinöl enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Omega-3, Omega-6, Omega-9.
Das Produkt wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Frauen aus. Ölspiegel und unterstützt den Hormonhaushalt. Es wird empfohlen, es in der prämenstruellen Phase und in den Wechseljahren einzunehmen. Lignane sind pflanzliche Analoga der Sexualhormone. Daher hilft Öl in den Wechseljahren, den Zustand zu lindern und den Alterungsprozess des Körpers zu unterbrechen.
Omega-3 unterstützt die Aufnahme von Jod und Kalzium. Diese Elemente sind für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse und die Aufrechterhaltung der Knochenstärke auf dem richtigen Niveau erforderlich, einschließlich der Verhinderung der Entstehung von Osteoporose.
Flachsöl gilt als guter Krebsschützer. Es zeigt eine hohe Wirksamkeit bei der Vorbeugung von Brustkrebs.
Kräuterprodukt wird in der häuslichen Kosmetik verwendet. Er ist in der Lage, Gesicht und Haare vollständig zu pflegen.
Das Produkt wird für Frauen empfohlen, die ein Kind erwarten. Das Öl enthält alle notwendigen Komponenten für die richtige Entwicklung des Fötus. Trägt in erster Linie zur richtigen Bildung des Nervensystems bei.
Nach einigen Berichten sollte das Öl im letzten Trimester mit Vorsicht verwendet werden. Es ist notwendig, die Verwendung auf nüchternen Magen zu verweigern, da dies zu einer Frühgeburt führen kann.
Das Öl hilft schwangeren und stillenden Frauen, ihre eigene Gesundheit zu erhalten, um den Mangel an Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen zu verhindern. Es verbessert die Stimmung, bekämpft Depressionen und beseitigt effektiv Verstopfung.
Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, sollte das Öl in der Ernährung des Kindes enthalten sein. Es verbessert die Entwicklung, aktiviert das Gehirn, verbessert die Kalziumaufnahme. Das Öl erhöht die Immunität und hilft bei der Behandlung von bronchopulmonalen Erkrankungen.
Das Öl verbessert die Durchblutung der Organe des kleinen Beckens, wodurch die Potenz gesteigert wird. Das Produkt stimuliert auch die Produktion von Sexualhormonen.
Bei Allergien kein Öl verwenden. Andere Einschränkungen sind:
Öl ist nicht mit einigen Drogen kombiniert:
Übermäßiger Ölkonsum kann zu einer Überdosierung von Omega-3 führen, die zu Blutungen, Sehstörungen und dem Auftreten von Hämatomen führt.
Flachsöl kann nicht erhitzt werden. Daher ist es nicht zum Kochen geeignet. Fügen Sie es auch nicht nur zu warmen Gerichten hinzu. Es sollte als Dressing für Gemüsesalate verwendet werden. Es wird mit fermentierten Milchprodukten kombiniert. Suppen, Brei und Salzkartoffeln können mit Öl verfeinert werden. Vor dem Anrichten mit Leinöl sollte das Gericht jedoch leicht abgekühlt werden.
Zur Vorbeugung sollte man jeden Morgen auf leeren Magen 1 EL trinken. l Öle. Weitere 1 EL. l Das Öl sollte am Nachmittag eingenommen und der Nahrung zugesetzt werden. Zu Beginn des Empfangs kann es zu allgemeinen Beschwerden kommen, die bis zu 5 Tage dauern können. Zu diesem Zeitpunkt sollte eine Dosis reduziert werden.
Öl hilft, Gewicht zu verlieren und den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Es ist notwendig, den Empfang mit einer täglichen Rate von 2 Teelöffel zu beginnen, 2 Mal getrunken: auf nüchternen Magen 20 Minuten vor den Mahlzeiten und 20 Minuten nach dem Abendessen. Nach zwei Wochen kann der Gesamttagespreis auf 2 EL erhöht werden. l Die empfohlene Zulassungsdauer beträgt 2-3 Monate.
Wenn der Geschmack des Öls nicht gut oder unangenehm ist, sollte es zu Speisen und Getränken gegeben werden.
Zusätzlich zu dem vom Arzt vorgeschlagenen klassischen Behandlungsschema sollten Sie Leinsamenöl einnehmen. Dazu genügt es, 2 Stunden vor dem Abendessen einmal täglich Öl zu trinken. Die Dosierung sollte schrittweise erhöht werden, beginnend mit 1 TL. Öl und auf 1 EL bringen. l
Leinöl hilft bei erhöhtem Druck. In diesem Fall gibt es eine zweimalige Rezeption: 30 Minuten vor dem Mittagessen und vor dem Schlafengehen. Das Produkt kann nur verwendet werden, wenn der Druck nicht über 150/90 steigt.
Bei der Behandlung von Gastritis sollte 1 EL trinken. l Öl auf nüchternen Magen. Um die Wirkung zu verstärken, wird empfohlen, es mit Auskochen von Hypericum zu trinken.
Bei der Behandlung von Magengeschwüren wird empfohlen, eine Mischung aus 3 Ölen zu verwenden: Sanddorn (70 ml), Johanniskraut (30 ml), Flachs (50 ml). Die Komponenten mischen, in einen Behälter mit dicht schließendem Deckel füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie jedes Mal vor den Mahlzeiten 1 EL. l Öl, die Flasche mit der Mischung vorschütteln.
Bei Verstopfung darf Leinöl nicht vernachlässigt werden. Chronische Stuhlretention sollte wie folgt behandelt werden: 1 EL. l Produkt eine halbe Stunde vor dem Frühstück und Abendessen. Bei weniger schwerwiegenden Verstößen sollten Sie eine Mischung aus fettarmem Joghurt und Flachsöl (1 EL) zubereiten. Die fertige Mischung sollte 1 Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden.
Flachsöl hat einen bestimmten Wert für die Epidermis. Seine Zusammensetzung hilft, Pigmentflecken und andere altersbedingte Hautveränderungen zu beseitigen. Regelmäßige Eingriffe erhöhen die Elastizität, reduzieren Falten. Das Produkt pflegt die Haut tief, beseitigt Trockenheit und Schuppenbildung. Darüber hinaus ist das Tool bei der Behandlung von Akne und anderen Hauterkrankungen wirksam.
Die Haut in diesem Bereich ist dünner und am anfälligsten für Falten. Um sie zu beseitigen, muss vor dem Zubettgehen etwas erwärmtes Öl auf die Augenpartie aufgetragen werden. Für das Verfahren wird ein Wattepad verwendet, das mit Öl benetzt ist. Um die Haut nicht zu dehnen, sollten die üblichen Massagebewegungen durch „Eintauchen“ ersetzt werden. Diese Methode eignet sich zur Pflege der Lippen.
Bei regelmäßiger Anwendung der Zusammensetzung wird die Haut aufgehellt und der Teint verbessert, es werden tiefe Nährstoffe zugeführt, Falten geglättet und die Haut gestrafft.
Leinsamenöl wirkt gegen Entzündungen und Pickel im Gesicht. Wenn die Maske einmal pro Woche angefertigt wird, verbessert sich der Hautzustand erheblich.
Flachsöl hilft, das Haar zu wachsen und zu stärken. Es hilft, Schuppen loszuwerden und den Fetthaushalt zu normalisieren.
Das Tool hilft, die Haarwurzeln zu stärken und "schlafende" Zwiebeln aufzuwecken. Die fertige Zusammensetzung muss gründlich in die Wurzeln und die Kopfhaut eingerieben werden. Dann wird der Kopf zum besseren Aufprall mit einem Handtuch umwickelt. Der Eingriff dauert eine halbe Stunde. Danach müssen Sie Ihren Kopf mit Shampoo waschen.
Um Öl aus Flachs nur vorteilhaft zu machen, sollte es nicht übermäßig eingenommen werden. Das Produkt hat einen bestimmten Geschmack, den nicht jeder mag. Daher können Sie es als Behandlungsmittel in gekapselter Form erwerben.
Leinsamenöl ist wirklich sehr nützlich. Sie wusste, dass es in der Medizin angewendet wird, die für Schwangere und Stillende nützlich ist. Aber ich hätte nie gedacht, dass so viele Vitamine drin sind. Gefallen hat das Rezeptöl zur Pflege der Haut von Gesicht und Augen, eine Maske für das Haarwachstum.
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